Kickboksen is perfect voor je conditie en zelfvertrouwen. Kickboksen is voor iedereen. Het draait bij het sporten en bewegen vooral om een goede sfeer en veilig en plezierig bezig zijn. Bij kickboxing-geldermalsen wordt belang gehecht aan een intensieve fysieke inspanningsgerichtheid op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid.

Daarbij moeten de deelnemers iets leren zodat de lessen sterk gericht zijn op het verbeteren van de algemene- en specifieke kickboksvaardigheden. Dit alles vanuit, in eerste instantie, een recreatieve instelling. Verder houdt kickboxing-geldermalsen rekening met de beweegredenen en doelen van haar deelnemers wat het resultaat van de trainingen vergroot! Zo kun je kickboksen ook zien als een effectieve vorm van zelfverdediging of als cardio fitness. Kom gerust eens langs voor een gratis proefles!